Hoe een combinatie van kou, ademhaling en mindset je immuunsysteem versterkt

Sigrid de Groot kan de druk weer aan, jij ook?

“In 2019 kwam ik thuis te zitten met een ‘frozen shoulder’ een chronische ontsteking die vergezeld gaat met hevige pijn en uiteindelijk resulteert in beperkte bewegingsvrijheid,” zegt Sigrid de Groot. “Mijn dagelijkse leven is druk, ik ben gelukkig, getrouwd en heb 3 zonen, 2 paarden, 1 hond, 2 katten en wat kippen, en ik geef graag groepsles in de sportschool. Als clubmanager bij Basic-fit was ik verantwoordelijk voor het opstarten van het filiaal aan de Rakthof in Rijpelberg.” Een actief baasje. Na verloop van tijd, als het goed loopt en het draait perfect dan is het voor haar weer tijd voor een nieuwe uitdaging. Gelukkig kwam er een nieuw Basic-fit pand op Fabriekstraat in Deurne (voormalige Fitland), waar Sigrid een jaar geleden is gaan werken. “Maar eerlijk is eerlijk, ik had die stap nooit genomen als ik nog last had gehad van mijn schouder. Daarvoor zou de druk te hoog zijn geweest en die had ik op dat moment niet aangekund. Er komt namelijk veel kijken bij het neerzetten van een nieuw, groot filiaal; Verbouwingen, inrichting, nieuw personeel dat ook geschoold en ingewerkt moet worden. Dus ja, je moet dan wel mentaal en fysiek gezond zijn.”
Dat is ze weer. Daar ging iets bijzonders aan vooraf.

Lees HIER verder