Jij bent op zoek naar balans en rust in je hoofd, meer energie om te kunnen genieten van het leven.
Maar er zitten te weinig uren in de dag, je hebt een te drukke agenda of je houdt te veel rekening met anderen.
Hoe word je meer bewust van jezelf, wat je nodig hebt en hoe kom je meer in verbinding met jezelf?
Het antwoord op deze vragen geef ik je graag. Pas als jij goed in je vel zit, kun je er voor anderen zijn!
Welkom!
We hebben ons immuunsysteem harder nodig dan ooit. Voortdurend staat het onder druk als gevolg van onze moderne manier van leven. Die wijkt flink af van wat we lange tijd gewend waren. Gelukkig is daar iets aan te doen, zonder dat je meteen een berevel hoeft aan te trekken. Tijdens een van mijn workshops leer ik je hoe je dit zelf aan kunt pakken.

Workshops
De workshops vinden voor een groot gedeelte plaats in het prachtige natuurgebied de Deurnsche Peel in Deurne. Te midden van de mooie natuur genieten we van de omgeving en de stilte. Het is op deze plek dat we onder begeleiding van het zachte ritme van de drum met ademhaling en meditatie gaan oefenen.
Locatie
Natuurpoort De Peel
Leegveld
Deurne
Netherlands
in de Blog
Wim Hof Summer Expedition Spain 2021
5 – 11 juli 2021 De reis gaat naar het hart van de Spaanse Pyreneeën om het felbegeerde jaarlijkse trainingskamp / vakantie retraite te mogen begeleiden als assistent instructeur. De Zomerexpeditie is een diepe duik van de Wim Hof Methode en een zomervakantie in één. Vaak gekarakteriseerd als het kleine broertje van de Winter Expeditie, […]
Koude en winterzwemmen zijn gezond en je kan er mee afvallen
Dit info filmpje van NPO kennis laat je alle voordelen zien van koud (af)douchen, de thermosstaat in huis wat lager, winterzwemmen en ijsbaden.

Gratis ijszwemmen
Tot 1 april kan je elke zondagochtend meedoen aan het gratis en openbare ‘ijsbad’ in recreatiegebied Berkendonk Deze bijeenkomst is openbaar, dus je hoeft je NIET aan te melden. We verzamelen om 9.30 (op de zondagochtend dus)Je krijgt eerst een korte instructie waarin ik je wat uitleg over ademhaling en koudetraining.Vervolgens gaan jullie het water […]