Welkom bij Love, Sunshine & Ice, jouw bron voor vitaliteitscoaching. Mijn naam is Sigrid de Groot, en ik ben hier om jou te ondersteunen in het verminderen van dagelijkse stress en het vinden van een gezonde balans tussen werk en privé.

In het leven probeer je vaak op veel vlakken het beste van jezelf te geven, zoals het zorgen voor je gezin of partner, het onderhouden van een sociaal leven, en het opbouwen van goede relaties met collega’s. Echter, het kan voorkomen dat je het overzicht verliest, waarbij je energie en aandacht afnemen en je focus verslapt. Dit kan leiden tot problemen in je werk, gezondheid of persoonlijke relaties.

Mijn aanpak in vitaliteitscoaching is ontworpen om jou te helpen deze balans te hervinden, ongeacht je achtergrond. We richten ons samen op het verminderen van stress en het bevorderen van jouw welzijn door middel van praktische en toepasbare strategieën. Dit omvat het verbeteren van zowel je fysieke als je mentale en emotionele gezondheid.

De trainingen die ik aanbied, waaronder ademhalingstechnieken, koudetraining (optie) en mindset oefeningen, zijn erop gericht om je veerkracht te versterken en je energieniveau te verhogen. Deze zijn geschikt voor iedereen die zijn dagelijks leven met meer energie en minder stress wil benaderen en streeft naar een gezond en evenwichtig leven.

Of je nu te maken hebt met de gevolgen van een burn-out, hormonale disbalansen of de langdurige effecten van COVID-19, Als coach sta ik naast je, waarbij je 100% jezelf kunt zijn. Ik luister zonder oordeel, confronteer soms, en voeg humor toe waar passend.

Ik nodig je uit om samen met mij deze ontwikkeling naar een beter welzijn en balans te beginnen. Laten we samenwerken aan een toekomst waarin je vol energie en met een heldere focus je dagelijkse uitdagingen kunt aangaan. Kom en ontdek hoe je een gezonder, evenwichtiger leven kunt leiden.