Workshop voor gevorderden
Een workshop voor gevorderden is voor mensen die al eens eerder een beginners workshop hebben gedaan.
Het is een pré als je reeds ervaring hebt met koud douchen of winterzwemmen.
Tijdens deze workshop gaan we een stapje verder met koude training en tillen we de ademhalingsoefening naar een hoger niveau.
Naast allerlei nieuwe uitdagingen zullen we ook uitgebreid de tijd nemen om de processen in het lichaam te verkennen.
- Uitleg over de 3 elementen: ademhalingstechniek, koudetraining en mindset met een uitgebreide uitleg over de wat er gebeurt in je lichaam.
- Het ijsbad trotseren next level.
- Diverse nieuwe ademhalingstechnieken die je in je dagelijks leven kan integreren waaronder de Powerbreathing.
- Challenges op het gebied van kracht- en yoga oefeningen.
- Een uitgebreid programma stuur ik je ruimschoots voor aanvang van de workshop toe.
Deze workshop is toegankelijk voor bijna iedereen.
Uit voorzorg raden wij deelname tijdens zwangerschap af en als je last hebt van epilepsie.
Mensen met hart of bloeddruk problemen en andere ernstige gezondheidsproblemen moeten altijd hun arts raadplegen voordat ze met de Wim Hof Methode beginnen.
Cadeaubon
Geef het gezondste cadeau, waar iemand zijn of haar leven […]
Ervaringen
