Winter travel 2024 Polen met Laura Hof

Blog

Een fantastisch begin van het nieuwe jaar door uitgenodigd te worden om samen met Laura Hof een Wintertravel te organiseren in Polen voor 10 deelnemers.

De reis begon met de ontmoeting van deelnemers van over de hele wereld op het vliegveld in Praag. Deelnemers uit Amerika, Engeland, België, Nederland, Duitsland en Kroatië, allemaal voor 5 dagen trainen van de Wim Hof Methode, koude training, mindset en ademhalingssesie. Deze week werk ik samen met Laura Hof, dochter van Wim Hof (we leggen de lat hoog)

Laura Hof en Sigrid de Groot

Eenmaal aangekomen in Przesieka na een 2.5 uur durende busreis werden we hartelijk ontvangen door de eigenaar van Golden View Villa. De kok had een heerlijk avondmaal klaargemaakt en na het verdelen van de kamers was het tijd om naar bed te gaan. Het was een lange dag voor iedereen en we staan tenslotte ook weer vroeg op.

Het programma begon elke dag om 08.00 uur: Verdeeld over de 5 dagen hadden we yoga, ademhalingssessies, koude training door middel van handen en voeten in het ijs, ontwikkelingsgesprekken, blote voeten wandeling, theorie, yoga, een rondleiding in het huis van Wim Hof! En als we daar dan toch zijn meteen maar een ademhalingssessie gegeven. In de avond een cacao ceremonie, sneeuwballengevecht en sneeuwengelen maken in de verse sneeuw. Stille wandelingen, nachtdippen met fakkels, Bij het kampvuur diepgaande gesprekken en nog veel meer. Maar we sloten de dag altijd af met de sauna die door de hoteleigenaar heerlijk werd klaargemaakt (dankjewel Pawel)

Iedere dag namen we een koude dip op verschillende locaties, De beroemde waterval van Wim voor een paar minuten, bij Hotel Olympia 2 x 2 minuten met aansluitend de sauna (dankjewel Christina) Een dip in de ochtend of avond, samen het water in of alleen! Maar altijd als 1 groep.

Geleidelijk aan in de week zie je verandering bij de deelnemers, ze kunnen steeds meer ontspannen in het koude water, steeds meer de juiste focus vinden en ook zo belangrijk weer te voelen. Zo fijn om te zien dat agenda’s dicht gaan en dat alle deelnemers tot rust komen en als er rust is…. Dan kan je pas groeien!
Zoals ik ondertussen geleerd heb “The program is no program” – “Go with the flow” – “Expect nothing but be prepared for everything”. Dat was eigenlijk het motto van de hele week.

En deze rust had ik zelf ook in me! Geen gehaast of twijfel. Samen met Laura hebben we echt een relaxte week neergezet voor de deelnemers! Wel een extreem volle week met veel nieuwe inzichten voor iedereen maar Laura en ik hadden het goed voor elkaar. Al zeg ik het zelf 😊

Op de laatste dag was de beklimming, het hoogtepunt van de week! Begeleid door de Berggids en Fotograaf Michal. Fijn een fotograaf mee dan kregen wij geen koude handen haha, en het resultaat is dan ook geweldig. De deelnemers hebben de Sniezka beklommen met ontbloot bovenlijf, krachtige mindset met de focus op de ademhaling. De uitdaging van een 3 uur durende tocht in 40 cm verse sneeuw achter elkaar lopen als pinguïns. Met een temperatuur van -17 graden was het een behoorlijke mindset fuck maar iedereen heeft de top gehaald. Daarna zijn we weer na heel snel aankleden (Je waaide uit je panty boven namelijk) naar beneden om warme chocolademelk te drinken. Daar zie je iedereen weer opbloeien en de euforie is dan natuurlijk sky high.

Al met al was het een week van zelfontdekking, verbinding, het overwinnen van persoonlijke grenzen, fysieke uitdagingen maar ook emotionele en mentale groei bij iedere deelnemer.

Een onvergetelijke ervaring die niet alleen het lichaam, maar ook de geest versterkte. Hieruit kwamen niet alleen herinneringen, maar ook vriendschappen voor het leven voort. Een week vol avontuur en groei in de prachtige omgeving van Przesieka, Polen.