Charlotte en Natasja 

Het was echt boven verwachting!
Ik had mij al wat ingelezen, maar door zelf te ervaren en te voelen wat deze methode lichamelijk en geestelijk met je doet, is iedereen aan te raden. Door de ademhalingsoefeningen en een juiste mindset lukte het om het ijsbad te trotseren. Mijn lichaam reageerde in eerste instantie heel heftig, maar door mij te focussen op hetgeen wat wij in de ochtend geleerd hadden, pakte ik de controle weer over mijn eigen lichaam. Als je dat ervaart, dan weet je dat je gewoon tot veel meer in staat bent dan je zelf denkt. Dat is echt een topgevoel! Een dag, een levensles, waar ik nog lang aan terug zal denken.
En om nog toe te voegen; Sigrid is een geweldige instructrice met enorm veel positieve energie, maar ze geeft je op het juiste moment ook een aangenaam gevoel van rust en vertrouwen. Ik had ook erg veel geluk met de groep. De sfeer was meteen goed en werd na elke gezamenlijke activiteit alleen maar beter/sterker.
Charlotte en Natasja