Wintertravel Polen 2025
Een week lang de kou trotseren, jezelf uitdagen en verbinden met anderen: dit is mijn winterreis naar Polen 9 tot en met 15 januari 2025 ❄️
Met een kleine groep ging deze winterreis naar Polen, elk met een eigen reden: iets loslaten of juist iets nieuws ontdekken. Mijn persoonlijke doel was om te ervaren dat vertragen soms nodig is om te zien wat echt belangrijk is.
Het was een 5-daagse training vol activiteiten, maar – en hier komt het – zonder een strak dagschema. Elke dag stemde ik het programma af op de behoeften van de groep. Soms zochten we de kou op, andere keren genoten we van de rust in de sauna. De zon nodigde uit tot meditatie in de buitenlucht en bij volle maan waagden we ons in de koude waterval.
Een van de deelnemers zei al op de eerste avond: “Het voelt alsof we hier al drie dagen zijn,” en dat na nog geen 24 uur! Deze week was een reis naar de diepte van onszelf, een avontuur vol uitdagingen en verrassende inzichten. De combinatie van fysieke oefeningen, zoals koude trainingen en ademhalingssessies, met diepgaande gesprekken creëerde we ruimte voor groei, zelfontdekking en ontwikkeling.
Stap voor stap gingen we uit onze comfortzone, en juist op dat moment ontstond ruimte voor nieuwe inzichten, toekomst ideeën en echte aha-momenten 😊
Bij iedere berg die we beklommen lag een nieuwe uitdaging.
Voor de deelnemers met een goede conditie betekende dit aanpassen naar de langzaamste loper. Tegelijkertijd leerde de langzaamste loper om trouw te blijven aan zijn eigen tempo en zich niet laten beïnvloeden door de anderen. Voor mij betekende dit dat ik rekening hield met zes unieke persoonlijkheden. Ik zag, voelde en nam dit mee in al mijn beslissingen.
Als Vitaliteitscoach en Wim Hof Instructeur was het bevoorrecht om deze groep te begeleiden en te ondersteunen in alles wat we deze week tegenkwamen. En wat ben ik trots!
Eén van de deelnemers schreef na afloop: Na heel veel ademhalingssessies, koude, fysieke en mentale uitdagingen, verrassingen, horse stances, yoga, lekker eten en mooie gesprekken nu terug uit de winterdroom met een hart vol liefde en dankbaarheid 🥰🧘🏽♀️🧊
De combinatie van buitenlucht, heerlijke maaltijden, yoga, ademwerk, en die welverdiende rustmomenten in de sauna na een koudedip maakte deze reis onvergetelijk.
Ik ben er trots op dat ik deelnemers in beweging heb gezet om uit oude patronen te stappen en vooruit te kijken naar een mooie toekomst.
De winterreis naar Polen staat voor volgend jaar weer gepland in januari of februari. Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief via mijn website of stuur me een persoonlijk bericht. Misschien beleef jij deze unieke reis volgend jaar ook wel!
Warme Groet, Sigrid 🩵
De winterreis naar Polen staat voor volgend jaar weer gepland in januari of februari. Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief via mijn website of stuur me een persoonlijk bericht. Misschien beleef jij deze unieke reis volgend jaar ook wel!
Warme Groet, Sigrid 🩵
