Workshop Ademhaling en IJsbad | Reform Training

“Afgelopen week hebben we met een enthousiaste groep deelgenomen aan de Wim Hof workshop bij Sigrid. Wow! Wat een ontzettende mooie en leuke ervaring. Onder leiding van Sigrid begonnen we met een stukje theorie gevold door een ademhalingssessie. De tijd leek hier even stil te staan terwijl iedereen één werd met zijn ademhaling. Het feit dat zelfs de regenbui door iedereen onopgemerkt bleef zegt veel over de enorme innerlijke focus. 

Het hoogtepunt was het ijsbad, waar iedereen door de kracht van ademhaling zijn grenzen heeft kunnen verlegen en maar liefs 2 minuten in het ijsbad heeft gezeten. Wat een overwinning dat we als groep zijnde de kou hebben kunnen trotseren.”

Verschillende reacties van de deelnemers
“ Workshop was verademend en rustgevend. Mijn ADHD brein werd warempel rustig” 
“Met 0 verwachtingen de workshop ingestapt. Vooraf verklaarde ik iedereen voor gek… maar inmiddels gestart met dagelijkse een koude douche”
“Dit wat precies voor mij het juiste moment en heb er ontzettend veel aan gehad” 

Ilse Daemen | Reform Training