Wim Hof Summer Expedition Spain 2021
5 – 11 juli 2021
De reis gaat naar het hart van de Spaanse Pyreneeën om het felbegeerde jaarlijkse trainingskamp / vakantie retraite te mogen begeleiden als assistent instructeur.
De Zomerexpeditie is een diepe duik van de Wim Hof Methode en een zomervakantie in één.
Vaak gekarakteriseerd als het kleine broertje van de Winter Expeditie, is de zomerse editie niet zo intens, maar heeft alle inzicht, groei, plezier, vriendschap en liefde om samen te zijn.
Gedurende 5 dagen leerde Wim Hof hoe je de kracht van gedachten en alle voordelen die daarbij horen te gebruiken. Door middel van zijn sterke ademhalingstechniek en verschillende verdiepingen van de kou.
Iedere ochtend begonnen we met een mooie ademhalingssessie.
Uitgebreide, meeslepende ademhalingssessies vinden plaats onder een weelderig bladerdak in de mediterrane zon, met een levendig turquoise meer als achtergrond.
De deelnemers vulden hun longen met grenzeloze frisse berglucht terwijl het gevoel voor tijd en plaats verdween door Wims hypnotiserende stem.
Dit alles nam ongeveer 1 uur in beslag om daarna het ijsbad in te gaan.
Grote ijsbaden vormden een onderdeel op de excursies met heel veel ijsklontjes, die er samen voor zorgen dat de deelnemers constant tijd doorbrengen met de kou, die lichaam en geest zo krachtig maakt.
Na het ijsbad een heerlijk mediterraan ontbijt om daarna aan het middagprogramma te beginnen.
Ik mocht Wim als instructeur helpen bij het managen van wat is uitgegroeid tot een evenement van meer dan 100 deelnemers.
Groepen van 25-30 krijgen een hoofd- en assistent-instructeur (ik dus) iedere dag hadden we verschillende activiteiten. Zoals lezingen over de 3 elementen, maar ook wildwater kanoën, canyoning en zwemmen in het prachtige turquoise meer, yogalessen en modderbaden.
De prachtige heuvels, valleien, rivieren en watervallen van de Pyreneeën worden door middel van wandelen ontdekt. ’s Avonds werden we verwend door traditionele Catalaanse gerechten. In de avond waren we vaak vrij om de dag af te sluiten met cervezas en tapas aan de bar, of om te kiezen voor een vroege nachtrust.
We hadden echt een prachtige camping waar we sliepen in appartementen met maximaal 4 deelnemers per kamer.
De deelnemers die zich hadden aangemeld voor deze zomer expeditie hadden allemaal stuk voor stuk iets te bewijzen, iets te verbeteren of iets te verhelpen. Hoewel iedereen zijn eigen unieke verhaal en achtergrond heeft, is iedereen verenigd in hun geloof in de kracht van de natuur en de menselijke geest om er sterker uit te komen.
In de loop van de vijf magische dagen groeide de groep samen om een buitengewone blijvende band te vormen.
Een werkweek dus om nooit meer te vergeten.
