Wauw! Wat een fantastische en coole ervaring was dit!

Afgelopen vrijdag mocht ik deelnemen aan deze ademhalingssessie begeleid door Sigrid de Groot. Ongelooflijk waar het lichaam toe in staat is, en hoe ademhaling daaraan kan bijdragen. Volledig in het moment, zonder nog enig besef van tijd en ruimte te hebben, de energie razend door mijn lijf. Afwisselende muziek die zorgde voor nog meer focus. Diepe krachtige ademhalingen, afgewisseld met ademstops (van soms wel 2 minuten!) die je gevoelsmatig echt even laten zweven. In no-time was er een uur voorbij. Ik vond het magisch!

En daarna ging ik het ijsbad in. In eerste instantie vol spanning, onzeker of ik het vol zou houden. Maar met de focus op de ademhaling voelde mijn lichaam onwijs krachtig in het ijskoude water. Een ervaring om nooit te vergeten!

Dankjewel LINC. Netwerk voor deze mooie avond en Sigrid de Groot bedankt voor de geweldige begeleiding!