Weekend Retreat Drenthe – 3/4/5 maart 2023
Een van de grootste uitdagingen waar we tegenwoordig voor staan, is rust vinden in onszelf. Steeds meer mensen worstelen met de drukte van de alledaagse dag.
Hoewel we in een tijd van overvloed leven, lijkt het erop dat we de verbinding met onszelf zijn verloren.
Tijdens dit weekend ga je jezelf (her)ontdekken, waarbij we ook enkele momenten gebruik maken van blootstelling aan de kou. De kou gaat ons namelijk helpen om weer grip te krijgen op onze constante (negatieve) gedachten en om de verbinding met jezelf te herstellen
Mijn missie is om je te helpen meer in rust te zijn met jezelf zodat je in staat bent om alles wat je op je pad komt met vertrouwen tegemoet te treden.
Dit weekend gaan we op zoek naar het evenwicht tussen kunnen, willen en moeten.
We zijn te gast in de Hof van Axen, een prachtige plek in Drenthe.
Een centrum waar natuurbeleving hoog in het vaandel staat. Het huis is gebouwd met ecologische materialen. In de huiskamer brandt een houtkachel, niet alleen voor de heerlijke warmte, maar ook gewoon omdat het gezellig is. De accommodatie is heel eenvoudig maar prachtig, je gaat terug naar de basis.
Ik nodig je uit om dit weekend te rusten en te genieten van al het moois om je heen. Leg je telefoon weg voor een paar dagen en verblijft in het betoverende landschap tussen de bomen, water en de hunebedden.
We gaan de prachtige omgeving ontdekken op onze blote voeten, we genieten van het nabijgelegen zandmeer terwijl we onszelf onderdompelen in het koude water. Er is zoveel te zien en te beleven in de prachtige natuur rondom het retraiteverblijf. Geniet bovendien van een overvloed aan lekker vegetarisch en biologisch eten.
Op zoek naar het evenwicht tussen kunnen, willen en moeten
Yin Yoga,
Koude Training,
Vuur
en de Natuur
Programma
vrijdag 3 maart
Op vrijdag ben je vanaf 17.00 uur op de Hof van Axen welkom.
Rond 18.00 gaan we aan tafel en maken we kennis met elkaar onder het genot van een heerlijke huisgemaakte vegetarische maaltijd.
Na het eten heb je nog even tijd voor jezelf, zodat je kunt settelen in je kamer. Daarna komen we samen in de yogazaal voor een verdere kennismaking en een ademhalingssessie waardoor we diep kunnen ontspannen.
Vanaf dat moment laten we onze dagelijkse zorgen achter ons.
We besteden aandacht aan het zetten van een intentie voor het weekend.
De ervaring leert dat door het zetten van een intentie, je iets toevoegt aan je weekend wat bijdraagt aan een intensere, diepere, betekenisvolle ervaring.
zaterdag 4 maart
Zaterdag starten we het programma met een yin yogales en diepe ontspanning.
Vervolgens genieten we van een heerlijk uitgebreid ontbijt.
Dan is het tijd voor een stukje achtergrondkennis over de 3 pijlers van de Wim Hof Methode.
Na de lunch gaan we het grote onbekende aan, namelijk ons leren comfortabel te voelen bij het ongemakkelijke:
een duik in het meer!
Om 18.30 genieten we van het diner en als dat wat gezakt is, maken we ons op voor het avondprogramma rondom het kampvuur.
Ook staat de ceremonie ter voorbereiding op de zweethut sessie nog op het programma. Er is nog vrije tijd om een wandeling te maken in de natuur of heerlijk te genieten in de hot tub.
Laat je inspireren en uitnodigen door de prachtige omgeving waarin de Hof van Axen zich bevindt. Samen of alleen.
zondag 5 maart
Na deze intense ervaring en een welverdiend uitgebreid ontbijt maken we ons op voor een totaal andere ervaring: de zweethut ceremonie.
In de zweethut reken je af met je angsten, je ontdekt opnieuw je innerlijke kracht, liefde en verbinding met de wereld om je heen.
De zweethut wordt begeleidt door een ervaren watergieter, die ons stap voor stap meeneemt in de ceremonie. Het wordt sowieso onvergetelijk. Lees ter voorbereiding ook de tekst van de Axen over de zweethut ceremonie.
Het enige wat je verder hoeft te doen is aanwezig te zijn en jezelf verwonderen.
’s Middags genieten we nog van een heerlijke verse lunch waarna we gezamenlijk de retraite rond 16.00 uur afsluiten.
Meenemen
Comfortabele kleding en toiletartikelen voor 2 dagen
Zwemkleding
1 grote badhanddoek
Voor in de zweethut: mannen shorts, vrouwen wikkelrok of omslagdoek
Fleecedeken
Yogamat
Flesje voor water
Eten
Het weekend is inclusief heerlijke vegetarische biologische maaltijden, koffie, thee en water
Prijs
€535
Intakegesprek
Na de betaling zullen we een telefonisch contactmoment plannen (max. 30 min.)
Daarin vernemen wij graag wat meer over wie jij bent, waar je momenteel staat, wat voor jou aandachtspunten zijn en wat je ertoe gebracht heeft je aan te melden.
Zo stemmen we het retreat zo goed mogelijk af op wat er nodig is.
Locatie
We verblijven in de Hof van Axen waar natuurgeneeswijze en – beleving hoog in het vaandel staan.
We maken gebruik van een mooie retraitezaal, fijne 2-persoonskamer met gedeelde badkamer, heerlijk vegetarisch eten.
We zwemmen in het zandmeer de Rietplas, we wandelen naar Stobbenplas op blote voeten.
Locatie
de Hof van Axen, Bosweg
Witteveen
Netherlands
Deze retraite is toegankelijk voor bijna iedereen.
Uit voorzorg raden wij deelname tijdens zwangerschap af en als je last hebt van epilepsie.
Mensen met hart of bloeddruk problemen en andere ernstige gezondheidsproblemen moeten altijd hun arts raadplegen voordat ze met de Wim Hof Methode beginnen.
Impressie
